So stärken Sie Ihre emotionale Bindung an ein SMART-Ziel

Hallo, willkommen zu unserem Podcast über Geschäft, Geld und Christentum. Dies ist ein Finanzpodcast aus Glaubensperspektive. Wir freuen uns, dass Sie hier sind und uns auf dieser Reise begleiten, während wir über Geld und Geschäfte aus Glaubensperspektive sprechen.

Ich möchte Sie im neuen Jahr willkommen heißen. Ich hoffe, dass beim Übergang von 2024 auf 2025 alles gut gelaufen ist. Ich hoffe, Sie haben einen Plan, wohin Sie dieses Jahr gehen möchten. Dies ist eine Zeit, in der sich Menschen gerne Ziele setzen und ihr Jahr planen, was sehr gut ist.

Leider geben die meisten Menschen ihre Ziele ziemlich schnell auf, und wir möchten nicht, dass Ihnen das passiert. Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele und andere nicht?

Es gibt viele Statistiken, die auf unterschiedlichen Kriterien basieren. Eines der Dinge, die uns bessere Erfolgschancen geben, ist das buchstäbliche Aufschreiben unserer Ziele. Ich strecke die Hand aus und hole das aus meiner Tasche. Das trage ich immer bei mir. Ich habe mein Zielbuch. Ich habe ein Tagebuch. Ich habe meine Ziele, die ich mir hinsetze und aufschreibe.

Es ist erstaunlich, wie Statistiken zeigen, dass man mit dem Schreiben auf Papier alles viel besser hinbekommt als mit dem Tippen über eine App. Ich bin nicht gegen Technologie. Sie ist gut, aber wir müssen herausfinden, was uns mit unseren Zielen verbindet, damit wir uns weiterhin für sie engagieren können. Eines der Dinge besteht darin, sie am Ende eines jeden Tages noch einmal durchzugehen. Was waren meine Siege an diesem Tag? Was waren meine Misserfolge an diesem Tag? Wie kann ich meine Fehler korrigieren? Wo bin ich auf dem richtigen Weg zu meinem Ziel?

Je mehr wir unsere Ziele in Stücke zerlegen, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir sie erreichen. Wenn Sie viel Gewicht verlieren möchten und Ihr Ziel darin besteht, viel Gewicht zu verlieren, z.B. 50 Kilogramm, dann ist das eine Menge Gewicht, aber nicht, wenn Sie ein Kilogramm pro Woche schaffen, wenn wir es in kleinere Teile zerlegen, dann ist es für uns viel einfacher, auf dem Weg dorthin zu bleiben.

Das andere, was ich immer sage, ist, dass einer der Gründe, warum wir unsere Ziele nicht verfolgen, darin besteht, dass wir keine emotionale Bindung haben. Ja, wir wollen ein Ziel erreichen, aber in Wirklichkeit bedeutet es uns nicht so viel. Es fällt uns schwer, unserem Ziel näher zu kommen.

Tatsächlich wird dies zum Schlüssel, wie man dorthin gelangt. Zu Beginn unseres Jahres müssen wir unsere Ziele aufschreiben, uns darüber im Klaren sein, wohin wir wollen, und diese Ziele in Abschnitte aufteilen, damit wir auf dem richtigen Weg bleiben können. Sie müssen emotional sein. Und ich möchte mit Ihnen über deren emotionalen Aspekt sprechen. Woher wissen wir, ob wir emotional an ein Ziel gebunden sind? Wir werden darauf noch vor dem Ende dieser kurzen Sendung eingehen, aber ich möchte hier beginnen. Ich werde einen Rahmen für das Setzen von Zielen vorstellen.

Möglicherweise haben Sie schon einmal von SMART-Zielen gehört. Es gibt ein anderes Format namens SMARTER, mit ER am Ende. Man hat zwei weitere Buchstaben hinzugefügt, aber ich bleibe bei den Kernzielen des SMART-Formats, weil ich denke, dass es uns hilft, die emotionale Verbindung und die Fähigkeit, das Ziel in kleine Teile zu zerlegen, in Einklang zu bringen.

1) Zuerst müssen wir spezifisch sein. Spezifität bedeutet einfach, genau anzugeben, was Sie erreichen möchten. Es reicht nicht aus zu sagen, dass ich abnehmen möchte. Besser gesagt, ich möchte in dieser Zeit so viele Kilogramm abnehmen, dass ich genau weiß, was ich abnehmen möchte. Aus finanziellen Gründen möchte ich dieses Jahr schuldenfrei sein. Nein, ich möchte konkreter werden. Ich möchte diese 4.500-Dollar-Schulden, diese 2.300-Dollar-Schulden und diese 425-Dollar-Schulden abbezahlen, damit ich genau weiß, was ich tun muss, um dorthin zu gelangen. Wir wollen nicht, dass unsere Ziele vage sind. Wir wollen genau wissen, was wir tun.

2) Unser Ziel muss messbar sein. Oft nutzen wir kleinere Ziele auf dem Weg zum großen Ziel. Das nenne ich Zielsplitting, um zu messen, wo wir mit unseren Zielen stehen. Wenn ich mein Beispiel verwende, bei dem ich 50 kg abnehmen will, multiplizieren wir 1 kg und 52 Wochen, das macht 52 kg in einem Jahr. Verwenden wir einfach diese Zahl. Ich möchte in einem Jahr 52 kg abnehmen, das wäre 1 kg pro Woche. Ich weiß, was ich tun muss, um 1 kg abzunehmen. Es ist nicht so viel. Mich etwas mehr bewegen, etwas weniger essen – verschiedene Dinge wie diese ermöglichen es mir, dieses 1 kg abzunehmen. Ich kann das jede Woche messen.

Nehmen wir an, wir befinden uns in der 12. Woche des Jahres. Ich musste 12 kg abnehmen. Ich steige auf die Waage. Ich weiß, wie viel ich zu Beginn des Jahres wog. Ich weiß, wie viel ich jetzt wiege. Z.B. habe ich 9 kg abgenommen. Das heißt, ich bin 3 kg im Rückstand. Jetzt rechne ich neu, um herauszufinden, wie viel Kilo ich brauche, um bis Ende des Jahres auf dem richtigen Weg zu sein, denn 52 kg in einem Jahr abzunehmen ist viel.

Das Gleiche gilt, wenn man Schulden abbezahlen oder mehr Geld haben will. Dies sind alles vage Ziele, bis wir sie konkretisieren. Wir messen sie, damit wir wissen, wie viel wir jeden Tag, jede Woche, jeden Monat erreichen müssen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

3) Das Ziel muss erreichbar (achievable) sein. Wenn Sie ein negatives Nettovermögen haben und dieses Jahr Milliardär werden möchten, wird Ihnen das wahrscheinlich nicht gelingen. Das ist unerreichbar. Es gibt eine zu große Kluft zwischen dem, wo Sie sind, und dem, wo Sie sein möchten.

Ich weiß nicht genau, was bei der Gewichtsabnahme einer Person erreicht werden kann. Wenn Sie 300 kg wiegen und dieses Jahr 200 kg abnehmen möchten, mal sehen, 200 geteilt durch 52 Wochen, das sind fast 4 kg pro Woche. Dies ist am Anfang wahrscheinlich erreichbar, aber je mehr Muskelmasse Sie aufbauen, desto schwieriger wird es.

Wir müssen sicherstellen, dass dies erreichbar ist und dass wir nicht aufgeben, weil wir so weit zurückliegen. Es muss realistisch sein, und realistisch hängt von der Erreichbarkeit ab.

4) Wir setzen uns ein relevantes Ziel. Das hat auch mit Realismus zu tun. Nehmen wir an, Sie sind ein Workaholic und arbeiten 12 Stunden am Tag, möchten aber olympischer Schwimmer werden. Das ist wahrscheinlich unrealistisch. Mit Ihrem aktuellen Zeitplan werden Sie wahrscheinlich nicht genug trainieren können, um olympischer Schwimmer zu werden. Darin muss Realismus stecken. Kann ich das wirklich tun? Kann ich das in meinen Alltag integrieren? Wenn Sie eine Familie und sieben Kinder haben und sagen: „Ich möchte dieses Jahr die Welt bereisen“, wie realistisch ist das? Du hast so viele Kinder, dass du nicht einfach aufstehen und deine Familie verlassen kannst.

5) Es muss ein realistisches Element geben und das Ziel muss terminiert sein. Man muss es in einer bestimmten Zeit schaffen und wissen, dass man es tatsächlich kann. Nicht jede Zielvision, die Sie sich dieses Jahr ausdenken, wird ein Einjahresziel sein.

Einige Dinge können Sie im ersten Quartal tun, andere können Sie in der ersten Jahreshälfte tun. Es kann ein ganzes Jahr dauern, bis man manche Dinge erreicht. Sie müssen Ihr Jahr planen und wissen, was Sie jede Woche tun werden.

Kommen wir zurück zur realistischen Zielsetzung. Wenn Sie dieses Jahr 75 Ziele erreichen möchten, ist das wahrscheinlich unrealistisch. Es ist wahrscheinlich nicht einmal machbar. Normalerweise reden wir von drei, fünf, vielleicht maximal sieben Zielen. Je mehr Ziele Sie haben, desto mehr geraten Sie in die unrealistische Phase.

Wir möchten unseren Tag so strukturieren, dass er all diese Elemente miteinander verbindet. Wie binden wir das emotionale Element ein? Denn je emotionaler wir an unserem Ziel hängen, desto besser, und ein Teil dieser emotionalen Bindung entsteht dadurch, dass wir das Ziel vor uns behalten, darauf zurückkommen und jeden Abend zählen, was wir heute getan haben, was wir verpasst haben, was müssen wir aus dem Weg räumen, was blockiert unsere Zeit, kann ich es an jemand anderen delegieren?

Dazu gibt es eine Übung zum Tauchen in sieben Tiefenstufen. Sieben Stufen tief ist die Idee, warum Sie diesen Wunsch haben. Anstatt sich nur ein Ziel zu setzen, stellen Sie sich eine Reihe tiefergehender Fragen auf sieben Stufen: Warum möchten Sie, dass es erreicht wird oder warum es für Sie wichtig ist?

Hier ist die Liste, ich zeige sie Ihnen jetzt, Sie können sie sich ansehen. Tatsächlich können Sie es online finden. Darauf bin ich nicht selbst gekommen. Das ist nicht mein Plan, aber das wird in Clubs zur Persönlichkeitsentwicklung gelehrt.

Das erste Problem, das wir hier sehen, ist die Zielsetzung. Was ist Ihnen wichtig? Welches Ziel möchten Sie sich setzen? Sagen wir einfach, ich möchte reich sein. Ich möchte viel Geld verdienen. Es scheint, dass finanzielle Ziele wahrscheinlich zu den häufigsten Zielen gehören, die Menschen haben. Ich möchte viel Geld haben.

Dann geht es weiter mit der Frage „Warum ist mir das wichtig?“ Warum ist es für mich wichtig, viel Geld zu haben? Na ja, das ist einfach. Ich möchte tun können, was ich will. Klingt vernünftig.

Dann gehen wir weiter und fragen uns: Warum ist es wichtig, im Leben tun zu können, was wir tun wollen? Damit ich ein sinnvolles Leben führen kann. Wenn ich tun kann, was ich will, kann ich ein sinnvolles Leben führen. Sehen Sie, wie wir vom Besitz von viel Geld zu dem Grund gekommen sind, warum wir viel Geld haben wollen? Es geht nicht ums Geld. Es geht darum, ein sinnvolles Leben zu führen.

Warum ist es dann so wichtig für mich, ein sinnvolles Leben zu führen? Weil ich weiß, dass ich andere Menschen beeinflussen werde, wenn ich ein sinnvolles Leben führe. Ich weiß, dass meine Kinder ein sinnvolles Leben haben werden. Für mich ist es am bedeutsamsten, zu sehen, wie es meinen Kindern gut geht, oder zu wissen, dass es meinen Eltern gut geht.

Meine Eltern mussten in einer sehr schwierigen Zeit viel bewältigen, als sie mich großzogen. Sie haben so viel geopfert. Ich möchte sie in Form von Sachleistungen zurückzahlen.

Wir gehen weiter die Treppe hinunter und sprechen darüber, warum es für Sie wichtig ist, zu wissen, dass Ihre Kinder gut versorgt sind, dass Ihre Eltern gut versorgt sind. Weil ich weiß, dass ich meinen Teil dazu beigetragen habe, es für sie besser zu machen, ihr Leben besser zu machen. Es gibt nichts Schöneres als zu geben. Indem ich gebe, gebe ich meinem Leben einen Sinn.

Warum ist Ihnen das wichtig? Denn wenn ich diesen Sinn in meinem Leben habe, weiß ich, dass ich mit einem Zweck gelebt habe und diesen Zweck erfüllt habe.

Sie sehen, wie uns jede Lebensebene zu einer tieferen Bedeutung  führt, warum wir das wollen, von dem wir sagen, dass wir es wollen. Am Anfang hatten wir viel Geld, was eigentlich nichts bedeutet. Natürlich möchte jeder viel mehr Geld, aber die meisten Menschen sind nicht bereit, alles zu tun, um viel mehr Geld zu haben.

Ich teile einfach mein Leben. Meine Eltern waren damals wahrscheinlich etwa 80 Jahre alt. Ich kaufte ein Haus neben meinem Zuhause. Meine Eltern hatten zuvor auf der anderen Seite der Stadt gelebt. Das Haus meines Nachbarn stand zum Verkauf. Ich konnte es kaufen. Ich habe einen Weg zwischen unseren Häusern gebaut. Ich habe im Hinterhof ein Tor angebracht, damit wir zueinander gehen konnten. Ich habe CCTV-Kameras in meinem Haus, die auch ihr Haus überwachen. Ich konnte meine Eltern an einem sicheren Ort unterbringen. Wenn etwas passiert und sie mich anrufen und sagen: David, wir brauchen Hilfe. Kannst du uns helfen? Ich muss nicht 10 Minuten fahren, um zu ihrem Haus zu gelangen. Ich renne einfach auf die Straße und zum nächsten Haus. Ich kann da sein. Das ist mir wichtig.

Mein Vater ist bereits tot. Meine Mutter ist ungefähr 86 Jahre alt. Sie wohnt immer noch dort. Als mein Vater starb, waren wir zusammen. Immer wenn etwas passierte, konnten wir kommen und helfen. Meine Mutter rief mich an und sagte mir, was ich tun musste. „Kannst du kommen und mir helfen?“ Ich kam und half ihr. Wozu? Weil ich Geld hatte, um ein Haus zu kaufen, damit meine Eltern dorthin umziehen und damit ich kommen könnte.

Wenn wir nun zum Punkt kommen, sieben Stufen tief, dann gibt es etwas, das am wichtigsten ist. Wenn wir dieses Niveau erreicht haben, fangen wir erst richtig an. Es geht nicht nur darum, mehr Geld zu verdienen, um mehr Geld zu haben. Das ist es, was ich erreichen möchte und was mir mehr Geld bringen wird.

Das Gleiche können wir auch mit unserer Gesundheit tun. Es könnte Übergewicht sein, es könnte Gewichtsverlust sein. Ich fühle mich damit nicht wohl. Aber warum ist Ihnen das wichtig? Weil ich weiß, dass ich mich mehr bewegen könnte, wenn ich mich wohlfühle. Ich könnte mehr tun. Ich werde länger leben. Aber warum ist Ihnen das wichtig? Weil ich im Moment nicht einmal Zeit mit meinen Enkelkindern verbringen kann, weil ich nicht auf dem Boden stehen kann. Ich kann mich nicht bewegen. Jedes Mal, wenn wir etwas unternehmen, komme ich einfach außer Atem.

Und wenn wir dies aufschlüsseln und die Kernbedeutung unseres SMART-Ziels herausfinden, werden wir motivierter sein, es zu erreichen.

Zu Beginn des Jahres 2025 möchte ich Sie ermutigen, konzentriert zu bleiben, stark zu bleiben, nicht aufzugeben und sich emotional an Ihr Ziel zu binden, damit Sie das Leben erreichen können, das Sie sich wünschen. Ich freue mich darauf, Sie nächste Woche zu sehen. Ich wünsche Ihnen ein wundervolles neues Jahr und alles, was damit einhergeht. Bis bald.